GM's
สร้างกระทู้ใหม่ Forum ล่าสุด | 

test

test
test
Q&A ปัญหาสุขภาพ
A มี 3 ตำแหน่งสำคัญๆ ที่คนทำงานมักเกิดอาการปวดกล้ามเนื้ออยู่บ่อยๆ คือ กล้ามเนื้อคอ (GM เคยนำเสนอเรื่องกล้ามเนื้อคอหดเกร็งไปแล้วในเล่ม 338 ) กล้ามเนื้อบ่า และส่วนสุดท้ายคือกล้ามเนื้อสะบักหลัง ทั้งหมดมีสาเหตุมาจากท่านั่งทำงานที่ศีรษะไม่ตั้งตรงอย่างที่ควรจะเป็น และยังรวมถึงการนั่งทำงานอยู่ในท่าเดิมๆ นาน 3-4 ชั่วโมงโดยไม่หยุดพัก ปัจจัยที่ทำให้เกิดอาการปวดเหล่านี้ มีตั้งแต่โปรเจ็กชิ้นโบแดงของคุณ อุปกรณ์บนโต๊ะทำงาน ขนาดของตัวอักษรบนหน้าจอ รวมทั้งโต๊ะเก้าอี้ที่ออกแบบมาเพื่อเน้นแฟชั่น แต่ไม่เหมาะกับสรีระอย่างแท้จริง
นายแพทย์พันธุ์ศักดิ์ ตันสกุล แพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู โรงพยาบาลสมิติเวช ศรีนครินทร์
โรคที่เกิดจากการทำงานสมัยใหม่นั้นมีหลายโรคแต่โรคที่เป็นกันมากและดูเหมือนจะมากขึ้นทุกทีคือโรคเจ็บป่วยทางด้านกล้ามเนื้อ เนื่องจากว่าการนั่งทำงานในท่าเดิมๆ เป็นเวลานาน การเจ็บป่วยนั้นมีตั้งแต่เมื่อย ไปจนกระทั่งถึงการเจ็บป่วยที่มีผลต่ออวัยวะสืบพันธุ์กันเลยทีเดียว
"อาการปวดกล้ามเนื้อ กลายเป็นแขกประจำของคนทำงานออฟฟิศไปแล้วครับ อีกทั้งคนไข้ที่มาพบแพทย์ ก็ดูเหมือนจะมีอายุน้อยลงเรื่อยๆ" นั่นเป็นข้อสังเกตของนายแพทย์พันธุ์ศักดิ์ ตันสกุล แพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู โรงพยาบาลสมิติเวช ศรีนครินทร์ ในเล่มนี้คุณหมอจะมาตอบคำถามและให้ข้อมูลที่น่าสนใจเกี่ยวกับอาการปวด และทางออกที่คุณสามารถทำได้เองที่โต๊ะทำงานของคุณ
ต่อไปนี้คือ 3 ตำแหน่างกล้ามเนื้อยอดฮิต ที่คุณมักปวด รวมทั้งวิธีเอาตัวรอดจากอาการที่คุณไม่อยากเจอ
(0)
GM
RELATED TOPICS
92 ผู้อ่าน
0 ผู้ตอบ