Real Parenting's
สร้างกระทู้ใหม่ Forum ล่าสุด | 

2 ปัญหาการนอนของหนูน้อย คุณแม่แก้ได้ง่ายๆ นะ

2 ปัญหาการนอนของหนูน้อย คุณแม่แก้ได้ง่ายๆ นะ
“เบบี๋นอนน้อยเกิ๊น”
คุณแม่คงกังวลว่าเบบี๋จะพักผ่อนไม่เพียงพอ เรามีข้อมูลมาให้คุณแม่ทำความเข้าใจเรื่องนอนของเบบี๋เพิ่มเติมค่ะ คือ แม้จะเห็นว่าเบบี๋นอนเป็นช่วงสั้นๆ แต่ถ้าเขาตื่นมาอารมณ์ดี ร่าเริงแสดงว่าเขาพักผ่อนเต็มที่แล้ว

ดร. จูดี้ มินเดล รองผู้อำนวยการศูนย์คุณภาพการนอนหลับ โรงพยาบาลเด็ก ฟิลาเดลเฟีย และผู้เขียนหนังสือ Sleeping Through the Night อธิบายว่า “เบบี๋ส่วนใหญ่มักจะงีบหลับเป็นช่วงสั้นๆ มีบ้างที่บางคนหลับยาวข่วงเช้าและมางีบอีกทีตอนบ่าย จึงไม่ต้องแปลกใจเลยว่าทำไมตอนกลางคืนเขาถึงได้ตื่นอยู่บ่อยๆ”

กรณีเบบี๋ตื่นขึ้นมาแล้วอารมณ์เสีย : คุณต้องหาสาเหตุเพื่อแก้ปัญหาได้ถูกทางค่ะ เช่น ก่อนนอนลูกถูกกระตุ้นด้วยกิจกรรมอะไรที่ทำให้เหนื่อยเกินไปหรือเปล่า หรือลูกหิวเพราะกินนมน้อย เป็นต้น
ปัญหาเบบี๋ตื่นกลางดึก เพราะจุกหลอกหลุดจากปากแก้ไขได้
“เบบี๋ตื่นกลางดึก เพราะจุกหลอกหลุดจากปาก”
พ่อแม่มักให้ลูกน้อยใช้จุกหลอกตอนอายุ 6-7 เดือน เพราะช่วยให้เบบี๋ผ่อนคลายไม่งอแง แต่อาจมีปัญหาตามมาว่า ลูกจะตื่นทุกครั้งที่จุกหลอกหลุดจากปาก เรามีทางแก้ให้ 2 ทางค่ะ

ทางแรก : หักดิบเลิกใช้ไปเลย โดยค่อยๆ ลดเวลาการดูดจุกหลอก หรือใช้เฉพาะเวลาจำเป็นเท่านั้น

ทางที่สอง : ถ้าทั้งลูกและคุณยังไม่พร้อมหักดิบ ก็หันมาฝึกให้เจ้าตัวเล็กเอาจุกหลอกใส่ปากตัวเอง เสียเลย

คิม เวสต์ ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับของเด็กและผู้เขียนหนังสือ The Sleep Lady’s Good Night, Sleep Tight แนะนำขั้นตอนการฝึกดังนี้ “เริ่มจากการเอาจุกหลอกใส่ไว้ในมือของเบบี๋ตอนเข้านอน แล้วคุณนำทางด้วยการจับมือลูกให้เอาจุกหลอกใส่ในปากในครั้งแรกก่อน ถ้าจุกร่วงออกจากปากเมื่อไหร่ก็หยิบใส่มือเบบี๋เหมือนเดิม ไม่นานเขาก็จะสามารถหยิบจุกหลอกเข้าปากตัวเองได้”
(0)
Real Parenting
RELATED TOPICS
154 ผู้อ่าน
0 ผู้ตอบ