Real Parenting's
สร้างกระทู้ใหม่ Forum ล่าสุด | 

ว่าด้วยเรื่อง “ห(ลับ)ๆ” ของเบบี๋

ว่าด้วยเรื่อง “ห(ลับ)ๆ” ของเบบี๋
การนอนกลางคืนและหลับยาวนานโดยไม่มีการตื่นกลางดึกจะส่งผลให้โกรธฮอร์โมนทำงานได้ดี เป็นอีกหนึ่งปัจจัยสำคัญที่ทำให้เจ้าตัวน้อยเติบโตและมีพัฒนาการสมวัยแต่ทางปฏิบัติมักเป็นคนละเรื่อง!?
ปัญหาส่วนใหญ่ที่คุณพ่อคุณแม่ต้องประสบพบเจอก็คือ ลูกน้อยนอนหลับไม่เป็นเวลา ตื่นบ่อยตอนกลางคืน หรือบางรายกลางคืนอาจไม่ยอมนอน เพราะนอนตอนกลางวันไปเยอะแล้ว ซึ่งปัญหาเหล่านี้ทำให้คุณพ่อคุณแม่หลายท่านรู้สึกกังวลเกิดความเครียด และหงุดหงิด เพราะต้องอดหลับอดนอนไปด้วย
การฝึกให้ลูกนอนให้เป็นเวลาจึงถือเป็นเรื่องที่สำคัญมาก และสามารถฝึกได้ตั้งแต่ขวบปีแรกเลยนะคะ เราไปเรียนรู้ธรรมชาติการนอนของเบบี๋กันดีกว่าค่ะ
0 - 3 เดือน หลับ - ตื่นไม่เป็นเวลา
คุณพ่อคุณแม่มือใหม่คงจะเหนื่อยและเครียดเอาการ เพราะตามธรรมชาติของช่วงวัยนี้เจ้าตัวเล็กจะหลับ ๆ ตื่น ๆ ไม่เป็นเวลา

ลองทำแบบนี้ดูนะ : ปลุกเบบี๋เวลาเดียวกันทุก ๆ เช้า อย่างเช่น ปลุกตอนเจ็ดโมงเช้า แล้วอย่าลืมบอกเขาด้วย “เจ็ดโมงแล้วจ้า” นี่เป็นวิธีที่ฝึกให้เบบี๋คาดการณ์เวลาตื่นของตัวเองได้
3 - 6 เดือน ขอตัวช่วยด้วย
หากเจ้าตัวน้อยชอบผล็อยหลับระหว่างดูดนมหรือตอนที่คุณอุ้มกล่อม การดูดและอุ้มคือสิ่งที่กล่อมให้เขาหลับคราวนี้พอเบบี๋ตื่นมากลางดึก เขาก็ต้องการตัวช่วยกล่อมให้เขาหลับต่อได้

ลองทำแบบนี้ดูนะ : วางเบบี๋ลงเมื่อเธอเริ่มงัวเงียแต่ยังตื่นอยู่ เบบี๋จะค่อย ๆเรียนรู้วิธีการที่จะให้ตัวเองหลับ
6 - 12 เดือน เริ่ม ไม่อยากนอนตามเวลา
เพราะช่วงนี้จะสนุกกับสิ่งที่รู้จักอยู่แล้ว เช่น เพลงกล่อม เล่นกับพ่อแม่ การป้อนนม

ลองทำแบบนี้ดูนะ : พยายามพาลูกเข้านอนให้เป็นเวลา อย่างเข้านอน 1 ทุ่มก็ต้องเวลานี้ หรือใกล้เคียงนี้เป็นประจำ
(0)
Real Parenting
RELATED TOPICS
174 ผู้อ่าน
0 ผู้ตอบ