แพรว's
สร้างกระทู้ใหม่ Forum ล่าสุด | 

น้ำลดความเครียด หนังสือเพิ่มความจำ

น้ำลดความเครียด หนังสือเพิ่มความจำ
น้ำ:
การดื่มน้ำช่วยลดความเครียดได้อย่างรวดเร็ว ผลการวิจัยพบว่า ผู้ที่ดื่มน้ำ 3 แก้วก่อนเข้าสอบ ช่วยให้ทำข้อสอบได้เร็วขึ้น 14 เปอร์เซ็นต์ เมื่อเปรียบเทียบกับผู้ที่เข้าสอบทั้ง ๆ ที่รู้สึกกระหายน้ำ

หนังสือ:
ความจำและความสามารถในการคิดวิเคราะห์จะลดลงตามอายุที่มากขึ้น แต่นักวิจัยพบว่า การอ่านหนังสือเป็นประจำคือหนึ่งในกิจกรรมที่ช่วยให้สมองยังคงทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ เมื่อเปรียบเทียบกับผู้ที่ตลอดชีวิตแทบจะไม่ได้อ่านหนังสือเลย
(0)
แพรว
RELATED TOPICS
627 ผู้อ่าน
0 ผู้ตอบ