LIPS's
สร้างกระทู้ใหม่ Forum ล่าสุด | 

ดูแลตนเองอย่างไรให้ดูดีด้วยศาสตร์แห่งฮวงจุ้ย

ดูแลตนเองอย่างไรให้ดูดีด้วยศาสตร์แห่งฮวงจุ้ย
เครื่องดื่มก่อนนอน
ก่อนนอนควรดื่มนมอุ่นๆ หรือชาเปปเปอร์มินต์ หรือชาคาโมมายล์สักแก้ว มันจะช่วยให้คุณผ่อนคลาย และอย่าลืมวางน้ำดื่มสักแก้วไว้ข้างเตียงด้วย เผื่อว่าคุณรู้สึกกระหายน้ำขึ้นมาในตอนกลางคืนหรือตอนเช้าค่ะ คุณประโยชน์อันยอดเยี่ยมของน้ำจะเพิ่มพลังให้ร่างกายคุณ น้ำจะช่วยเจือจางเกลือในร่างกายและขับส่วนเกินออกมา และในระหว่างวันก็ควรดื่มน้ำให้เพียงพอ เนื่องจากร่างกายจะสูญเสียน้ำได้ง่ายเวลาที่คุณรู้สึกเพลียและง่วงนอน การดื่มน้ำสะอาดสักแก้วก่อนนอนและตอนเช้าเป็นประจำจะทำให้คุณดูสดใสอยู่เสมอค่ะ

เลี่ยงอาหารแสลง
ก่อนนอนไม่ควรรับประทานอาหารที่มีรสหวานนะคะ เพราะมันมีน้ำตาล ซึ่งเจ้าน้ำตาลนี่แหละที่จะไปช่วยกระตุ้นให้ตื่น
ตัวจากการย่อยอาหารจะทำให้คุณหลับยากยิ่งขึ้น แต่ใช้ได้ดีในเวลากลางวัน หากคุณรู้สึกเพลียการรับประทานอาหารหรือดื่มเครื่องดื่มที่มีรสหวาน จะช่วยให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่าขึ้นมาค่ะในชีวิตประจำวันควรหลีกเลี่ยงหรืองดเว้นอาหารแสลงที่อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ รวมทั้งเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์หรือกาเฟอีน เพราะสิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นตัวเร่งให้คุณแก่ได้เร็วขึ้น มันขัดขวางความสวยความหล่อความเริดของคุณอย่างร้ายกาจเลยทีเดียว

อาหารสุขภาพ
จัดตารางเวลาในการรับประทานในแต่ละวันและระหว่างมื้อให้เป็นนิสัย ทั้งนี้เพื่อให้ร่างกายคุณได้รับสารอาหารที่เพียงพอทั้งวันรับประทานอาหารในปริมาณที่พอเหมาะกับความต้องการในแต่ละวัน ไม่มากเกินไปหรือน้อยเกินไป รับประทานผักสดและผลไม้เป็นประจำทุกวัน เพื่อรับวิตามินตามธรรมชาติ และช่วยให้ระบบขับถ่ายเป็นไปด้วยดี นอกจากนี้ผักและผลไม้ยังเป็นแหล่งน้ำที่จำเป็นสำหรับร่างกายอีกด้วย แต่ก่อนรับประทานต้องล้างให้สะอาดเสียก่อนนะคะ

นาฬิกาชีวิต
พลังชี่เป็นพื้นฐานการทำงานของฮวงจุ้ยเรียกได้หลายอย่าง เช่น พลังชีวิต ชี่กง ชิ ปราณชีวิต ลมปราณ นที กุณฑลินี ลมหายใจจักรวาลรังสีคอสมิก (Cosmic force, Vitality force, Universal force) เป็นต้น ซึ่งมี 2 แบบ ได้แก่ พลังชี่ดี (Positive force) คนจีนเรียก Sheng Chi และพลังชี่เสีย (Negative force) คนจีนเรียกว่า Sha Chi การเคลื่อนไหวพลังชี่ของอวัยวะภายในมีกฎเกณฑ์ที่แน่นอน และสัมพันธ์เกี่ยวข้องกับเวลา การไหลเวียนของพลังชี่ที่ผ่านแต่ละอวัยวะนั้นจะใช้เวลา 2 ชั่วโมง ทั้งหมด 12 อวัยวะ รวม 24 ชั่วโมงต่อวัน
เรียกว่า ‘นาฬิกาชีวิต’
ภายในร่างกายนั้นประกอบด้วยอวัยวะตัน ได้แก่ หัวใจ เยื่อหุ้มหัวใจ ปอด ม้าม ตับ ไต ส่วนอวัยวะกลวง ได้แก่ กระเพาะอาหาร ถุงน้ำดี ลำไส้ใหญ่ ลำไส้เล็ก กระเพาะปัสสาวะ ระบบความร้อนของร่างกาย

นอกจากนี้ ยังมีพลังงานที่มาจากภายนอก แล้วซึมซับเข้าสู่ร่างกายของเราโดยผ่านเซลล์ประสาท ข้างในเซลล์ประสาทมี
โพรงตรงกลางมีประจุไฟฟ้าบวก รอบนอกมีประจุไฟฟ้าลบ ซึ่งประจุไฟฟ้าลบจะมีหน้าที่ไล่จับอนุมูลอิสระ ต่อต้านเชื้อโรคถ้ามีประจุไฟฟ้ามาก ร่างกายก็แข็งแรง
(0)
LIPS
RELATED TOPICS
553 ผู้อ่าน
0 ผู้ตอบ